Популярные Ссылки и Статьи

Заниматься спортом может быть опасно. Почему? Дать ответ на этот вопрос не так и легко, ведь приходится ломать стереотипы, но что поделаешь, если действительно спортсмены сталкиваются с рядом проблем со здоровьем после завершения карьеры. Изматывая себя на постоянных тренировках, ои не задумываются о том, что если от организма много требовать в лучшие годы, то позже он припомнит это и потребует долгого лечения. Стремясь к все высшим и высшим результатам, спортсмены пренебрегают усталостью, болью, достигая максимума, часто с помощью морально-волевых качеств. Это хорошо, если происходит время от времени, но если же регулярно, то это очень плохо. Ведь меру знать должен каждый. Физкультура в свою очередь приносит больше пользы. Занимаясь ею, человек может посещать тренажерный зал, играть в футбол несколько раз в неделю, бегать по утрам. Но делает он это в удовольствие, без фанатизма, не преследуя цели пробежать быстрее других, поднять вес больше чем вчера. Если же он и увеличивает нагрузки то постепенно и воспринимает их как хобби, но не как образ жизни. После тридцати лет, спортсмен уже должен думать о том, что бы окончить карьеру. Да, он может ещё несколько лет бить рекорды, но в любом случае, вскоре ему придется уйти с большего спота или остаться в нем в качестве тренера. Почему? Ведь тридцать лет – это расцвет сил. Для обычного человека да, но не для спортсмена. Вымучив свой организм многочасовыми тренировками, травмами, регулярными соревнованиями, взлетами и падениями профессиональный спортсмен не может продолжать в том же духе. Человек, который занимается физкультурой, свободно может продолжать делать это не то что бы после тридцати, но даже после сорока. Умеренные нагрузки только пойдут на пользу и помогут мышцам быть в тонусе. Женщины могут ходить в фитнес клуб, бассейн, заниматься аэробикой или гимнастикой. Это подержит их фигуру, придаст уверенности в себе, поможет избежать проблем с позвоночником, шеей и никак не навредит. Разница между спортом и физкультурой огромная, надо только захотеть увидеть её и задуматься, что больше конкретно вам надо. Физкультура может на протяжении всей жизни поддерживать здоровье человека, спорт принесет громкие результаты, но минута славы будет кратковременной. Хорошо, что всегда есть выбор.